Τα παντα ειναι δυνατα αρκει να το πιστεψεις

Personal Training

Cross training

Cross Fit

Nutrition Plans

Το Workout Place είναι ο διακριτικός τίτλος του Γυμναστικού Συλλόγου Ζωή , ο οποίος ιδρύθηκε το 2016 και εμπνεύστηκε το όνομα του από έναν άνθρωπο με ειδικές ανάγκες, ο οποίος αποτελεί πρότυπο και έμπνευση για να πετύχουμε τους στόχους που θέτουμε, αθλητικούς και μη και ο άνθρωπος αυτός είναι η αδερφή μας η Ζωή. Στόχος του γυμναστηρίου μας είναι η εναλλακτική γυμναστική με νέες και σύγχρονες μεθόδους προσαρμοσμένες στις ανάγκες του καθενός. Με MOTO ‘’ Τα πάντα είναι δυνατά αρκεί να το πιστέψουμε’’ οραματιζόμαστε έναν κόσμο ο οποίος θα αγαπήσει την άσκηση και θα την κάνει τρόπο ζωής. Η γυμναστική μας κάνει καλύτερους ανθρώπους, γονείς, ηγέτες!

Πάρης Πέτρου

20 ΧΡΟΝΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΝΑΣΗ

Ο Πάρης Πέτρου είναι πτυχιούχος αθλητικών επιστημών με ειδικότητα στην καλαθοσφαίριση και στην αθλητική ψυχολογία και κάτοχος  executive diploma στο sports management.

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια προπονητικής ,μυϊκής ενδυνάμωσης ,άρσης βαρών και λειτουργικής προπόνησης.

Από το 2002 συνεργάστηκε με τα μεγαλύτερα γυμναστήρια της χώρας και ασχολήθηκε με την προσωπική εκγύμναση αθλητών.

Είναι καθηγητής προπονητικής στα ΙΕΚ ΑΛΦΑ και το 2017 ίδρυσε το κέντρο σωματικής ευεξίας Workout Place indoor&outdoor.

Υπηρεσίες

Personal Training

Personal Training

Πρόκειται για την διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός επιστημονικά καταρτισμένου γυμναστή. Αφορά ολοκληρωμένα προγράμματα τα οποία σας βοηθάνε να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους μέσα από την άσκηση, την ενθάρρυνση, την διατροφή και τις ανθρώπινε σχέσεις. Απευθύνετε σε κάθε άνθρωπο ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση και προσωπικούς στόχους προπόνησης.
Cross training

Cross training

Το cross training είναι ένας νέος τρόπος εκγύμνασης ο οποίος συνδυάζει πολλές δραστηριότητες αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Περιλαμβάνει προγράμματα γεμάτα ενέργεια εμπνευσμένα από διάφορα αθλήματα. Στοχεύει στην βελτίωση της ευκινησίας ,αύξηση δύναμης, αντοχής και στην ενίσχυση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Επιλέγουμε cross training γιατί
  • Ενεργοποιεί στο μέγιστο τον μεταβολισμό
  • Προσφέρει γρήγορα και ορατά αποτελέσματα
  • Επιταχύνει την καύση λίπους
  • Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία
Cross Fit

Cross Fit

Το Cross Fit είναι μία μέθοδος προπόνησης με απαιτητικές πολυαρθρικές κινήσεις εκτελεσμένες σε υψηλή ένταση Οι ασκήσεις μιμούνται καθημερινές λειτουργικές κινήσεις καθώς και ασκησιολόγιο από αθλήματα της άρσης βαρών, της ενόργανης και του στίβου. Τα προγράμματα του Cross Fit επιτρέπουν σε άτομα διαφορετικού επιπέδου φυσικής κατάστασης και εμπειρίας να συμμετέχουν καθώς προσαρμόζονται ανάλογα το επίπεδο μας. Ο συνδυασμός μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης το κατατάσσει στις καλύτερες και αποδοτικότερες μεθόδους προπόνησης.
Outdoor Activities

Outdoor Activities

Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης που βρίσκεστε, οι προπονήσεις Beach Bootcamp είναι εφοδιασμένες με Διασκέδαση και προκλήσεις.Κατάλληλο και προσαρμοσμένο στις ικανότητες του καθενός! Κάθε συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να κάψει λίπος και να χτίσει μυς με έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης!!
Nutrition Plans

Nutrition Plans

Είτε στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, είτε η διατήρηση του, ένα πλήρως εξατομικευμένο πλάνο διατροφής είναι το κλειδί της επιτυχίας. Η υπηρεσία διαχείριση βάρους περιλαμβάνει
  • Πλήρως εξατομικευμένο πλάνο διατροφής με βάση τις προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής και την δραστηριότητα σας
  • Ανάλυση σώματος(λιπομέτρηση) με στόχο τον έλεγχο προόδου
  • Συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση για την ευκολότερη δυνατή εφαρμογή του πλάνου και την διατήρηση του αποτελέσματος.

Εγκαταστάσεις

Outdoor Gym

120τ.μ. υπαίθριο γυμναστήριο
(Περιφραγμένο ανοικτό γυμναστήριο με επαγγελματικό αντικραδασμικό δάπεδο και ειδική crossfit κατασκευή )

Indoor Gym

Ολοκαίνουριο και άρτια εξοπλισμένο
(κρίκοι ενόργανης - μονόζυγα - kettlebells - TRX - Ολυμπιακές Μπάρες - Dumbbells - wallballs - σχοινί αναρρίχησης)

Lockers Room

Πλήρως εξοπλησμένα αποδυτήρια
(ατομικοί φοριαμοί και ντουζιέρα)

Επικοινωνήστε Μαζί μας!!!

  • Μικράς Ασίας 90 & Προποντίδος 35
    16562 Γλυφάδα
  • 6949544493
Degigned and Developed by Altus Solutions