50 λεπτά αερόβιας άσκησης με ρυθμούς σάλσα, μαμπο, μερενγκε κτλ. Είναι περισσότερο πάρτυ παρά σκέτη γυμναστική !!

-Χάνεις  θερμίδες…περίπου 369 τη φορά…
-Ενδυναμώνεται το σώμα σου …
-Βελτιώνεις την ελαστικότητα του σώματος σου και την καρδιοαναπνευστική σου ικανότητα …
Και κυρίως το διασκεδάζεις!!!!!!!