Σε συνεργασία με το 4moms.gr και την Playmobil, την Κυριακή 7/5/2017 πραγματοποιήσαμε την πρώτη μας εκδήλωση «Kids Athletics – Survivor», στα γηπεδάκια που βρίσκονται μπροστά απο την Λέσχη του Ολυμπιακού Σ.Φ.Π. στο κέντρο του Πειραιά, στο Πασαλιμάνι.  

Το Outdoor Training, είναι μία ενναλακτική μορφή γυμναστικής, με κύριο χαρακτηριστικό την άθληση στον εξωτερικό χώρο κοντά στην φύση. ΦΥΣΗ-ΚΑΘΑΡΟΣ ΑΕΡΑΣ- ΗΛΙΟΣ –ΗΣΥΧΙΑ !!! Γυμναζόμαστε στην ύπαιθρο με βασικές ασκήσεις για όλο το σώμα, χάνουμε τα περιττά κιλά, γεμίζοντας παράλληλα τους πνεύμονες μας με μπόλικο οξυγόνο. Η γυμναστική σε πάρκα είναι κάτι παραπάνω εποικοδομητική για…

Ειδικά προγράμμτα εκγύμνασης, διαμορφωμένα στις αναγκες του πελάτη. Τα personal μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε ένας με έναν (γυμναστής-πελάτης), είτε σε γρουπ έως 4 άτομα.

Είναι μία δραστηριότητα με μία σειρά απίθανων παιχνιδιών  η οποία απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών. Σκοπός είναι τα παιδιά να αναπτύξουν: Δημιουργία σχέσεων- ομαδικότητα Μάθηση των μελών του σώματος τους Ανάπτυξη των αισθήσεων-Δεξιότητες Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης-Κοινωνικότητας

Είναι η λειτουργική προπόνηση η οποία  είναι  μη απομονωτική (η απομόνωση είναι μερική) σταθεροποιητική, ανώδυνη κίνηση μέσα από ένα σκόπιμο εύρος κίνησης. Λειτουργικό είναι το συμμετρικό και απεριόριστο μοτίβο κίνησης. Λειτουργική άσκηση, επομένως, είναι η άσκηση που εμφανίζει ένα ορισμένο ποσοστό μεταφοράς σε άλλες δραστηριότητες. Με τον τρόπο αυτό, δεν βελτιώνεις μόνο την ικανότητά σου…

Είναι Προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων Πρόκειται  για μία σύνθετη δραστηριότητα η οποία περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασκήσεις αερόβιες και αναερόβιες χρησιμοποιώντας αντιστάσεις ή το βάρος του σώματος μας. Αφορά όλους τους ασκούμενους, αρχάριους, προχωρημένους και αθλητές. Αξίζει να σημειωθεί ότι το συγκεκριμένο είδος εξάσκησης εφαρμόζουν ακόμη και επαγγελματικοί αθλητικοί σύλλογοι σε περίοδος προετοιμασίας. Επιλέγοντας το αποφεύγουμε τη…

Tι είναι; Πρόκειται για ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής που αποτελείται από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, της κωπηλατικής και του στίβου, οι οποίες εναλλάσσονται μεταξύ τους με αποτέλεσμα οι συμμετέχοντες να μη χάνουν το ενδιαφέρον τους. Ο ασκούμενος καλείται να τις εκτελέσει με ένταση, έχοντας απέναντί του ως βασικό αντίπαλο τον χρόνο. Ουσιαστικά,…

Logo_footer   
     Copyright © 2017